【会社がしんどいをなくす①】ストレスに負けず心地よく働く方法（How to Reduce Stress at Work）
02:49 理由を知る
03:39 ①同調圧力
スパイト行動：自分の損を度外視して相手を攻撃する
→距離を置いて深入りしない(あの人はあの人、私は私)
12:43 ②過緊張
打つ抑うつ：on-offの境界がない：真面目、神経質、完璧主義者
→放置しない： on-off を意識的に作る。時間を区切る
19:31 ③変化ストレス
良い変化もストレス：皆が羨んでる時こそ怖い
変化に変化を重ねない
25:52 ④成果ストレス
戦争が終わらない→持久力
焦らない、気負わない、比べない
33:58 ⑤人間関係
暴力、暴言、無視、過大要求、過小要求、プライバシーの侵害
一番怖いのはパワハラ・モラハラに慣れさせるのが怖い：やってる方は自覚ない
:コミュニケーション下手、傾聴力が必要
黄色信号「うちは体育会系だからな」
【会社がしんどいをなくす②】ストレス危機は人生に3回訪れる（How to Reduce Stress at Work）
助言を押し付けない。共感、承認：10聞いたら1言う配分重要
如何お過ごしですか？
困っていることはありませんか？
リモートの解決策：散歩と雑談
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