自己成長-2022-10-17

【要約】最強脳―『スマホ脳』ハンセン先生の特別授業―【アンデシュ・ハンセン】

1:14 脳の構造を知ろう
3:11 脳は原始時代のまま
5:02 いつもハッピーになれる
6:31 フロー状態に入る
8:15 ADHDと運動の関係を知っておく
10:14 ゲームが上手くなる
11:58 スマホの使い方に注意する
13:37 運動は楽しくやろう

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