アンチエイジング(小食・断食)

【漫画】「『食べない』ひとはなぜ若い？」をわかりやすく解説【要約/船瀬俊介】

1:21 チリ鉱山の奇跡
2:46 断食をすると健康になる
4:11 断食すると精神状態が安定する
5:37 大食漢、食ひまちがいで、逝けにけり
7:09 不調のときは「食うな」「動くな」「寝てろ」
8:47 少食なら健康で長生きできる
10:10 少食なら若々しく老けない
11:37 少食で長寿遺伝子を「オン」にしろ！