自己成長-2022-11-22

【要約】奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業――この生きづらい世の中で「よく生きる」ために【荻野 弘之/ かおり＆ゆかり】

1:56 自分次第でどうにもならないものを軽く見る
4:29 避けられないものを受け入れる
6:04 他人の行動を軽く見なさい
8:04 他人の評価を軽く見なさい
10:19 過去と未来を軽くみなさい
11:37 脇役でも精一杯生きなさい
14:16 快楽を遠ざける
16:39 他人事のように自分ごとをとらえよ
18:35 「失った」ではなく「返した」

【要約】明日の幸せを科学する【ダニエル・ギルバート】