客観視する
理想と現実の自分を1にする(禅)
1日のスケジュールを早送りで再生する(自分が主役)
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【激変】朝これをするだけで１日が、いや、人生が変わる。 『毎日がうまくいく朝のスイッチ』
より
「グラウンディング」とは
「グラウンディング」とは、自分と地球を意図的につなげて、精神（スピリチュアル）的なエネルギーと身体的（フィジカル）なエネルギーのバランスを取ること。 グランディングをしていると、自分の体が“いまここ”にあるのを感じられる。 エネルギーが安定してスッキリするし、自分が力強く感じられ、集中力も増してくる。2021/08/24
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