時間の使い方

【漫画】時間術大全―人生が本当に変わる「８７の時間ワザ」【要約/ジェイク・ナップ】

1:05 SNSを意思の力で見ないようにはできない
3:30 SNSの通知をオフにする
4:38 SNSを使ったらログアウトする
5:47 朝にニュースを見るのをやめる
7:05 ホーム画面のアプリを１列だけにする/SNSのアプリを消してみる
8:03 1日の初めに、優先度の高い目標を１つ決めて動き出す
9:49 90分頑張ったら休憩する、カカオチョコレートと散歩がいい
10:44 時間術大全